Cảnh Giác Về Nguy Cơ Suy Tim Khi Sử Dụng Melatonin Trên 1 Năm

Việc sử dụng viên uống melatonin đã trở thành lựa chọn phổ biến cho những ai gặp khó khăn trong giấc ngủ hoặc điều chỉnh lại nhịp sinh học do lệch múi giờ. Tuy nhiên, sự an toàn của sản phẩm này khi dùng kéo dài đã bị đặt một dấu hỏi lớn.

Mới đây, một nghiên cứu được trình bày tại Phiên họp Khoa học năm 2025 của Hiệp hội Tim mạch Mỹ đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ melatonin trong hơn 1 năm có nguy cơ mắc bệnh suy tim cao gấp đôi so với những người không sử dụng sản phẩm này.

Suy tim, một tình trạng nghiêm trọng khi cơ tim không thể bơm đủ máu, hiện đang ảnh hưởng đến khoảng 6,7 triệu người trưởng thành ở Mỹ.

Nghiên cứu do Tiến sĩ Ekenedilichukwu Nnadi, một chuyên gia từ SUNY Downstate, dẫn dắt. Nhóm nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ TriNetX, một mạng lưới toàn cầu chứa thông tin về sức khỏe của hơn 130.000 người mắc bệnh mất ngủ.

Các đối tượng được chia làm hai nhóm: một nhóm sử dụng melatonin trong hơn 12 tháng và nhóm chứng không sử dụng. Các yếu tố như tuổi tác, giới tính, chủng tộc, chỉ số khối cơ thể, và các bệnh khác liên quan cũng được xem xét kỹ lưỡng.

Những người có tiền sử suy tim hoặc đã dùng các loại thuốc ngủ khác như benzodiazepine không được đưa vào nghiên cứu này.

Kết quả cho thấy trong 5 năm theo dõi, tỷ lệ người mắc suy tim trong nhóm dùng melatonin lên tới 4,6%, so với chỉ 2,7% ở nhóm không dùng. Khi phân tích thêm những người đã nhận ít nhất 2 đơn thuốc melatonin cách nhau ít nhất 90 ngày, nguy cơ vẫn giữ mức cao hơn 82%.

Bên cạnh nguy cơ phát bệnh, tỷ lệ nhập viện do suy tim ở nhóm melatonin cũng cao hơn gần 3,5 lần so với nhóm chứng, với tỷ lệ nhập viện đạt 19% và 6,6%, tương ứng. Đáng lưu ý, tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân ở nhóm này cũng lên tới 7,8%, gần gấp đôi so với 4,3% ở nhóm không dùng melatonin.

Những Lo Ngại Về Viên Uống Ngủ Tự Nhiên

Tiến sĩ Nnadi không khỏi ngạc nhiên trước những số liệu này. Ông cho rằng mặc dù melatonin thường được coi là lựa chọn an toàn, nhưng những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng thực sự không thể xem nhẹ.

Về mặt sinh học, melatonin là hormone tự nhiên do tuyến tùng trong não sản xuất, giúp điều hòa giấc ngủ. Melatonin tổng hợp có cấu trúc hóa học tương tự, nhưng lại được bán tự do ở nhiều nơi như Mỹ mà không cần theo dõi nghiêm ngặt về liều lượng và độ tinh khiết.

Ngược lại, ở một số quốc gia như Anh, melatonin chỉ được phát cho bệnh nhân khi có đơn thuốc. Giáo sư Marie-Pierre St-Onge từ Columbia University cũng chỉ ra rằng việc nhiều bác sĩ kê đơn melatonin dài hạn là điều đáng lo ngại.

Giáo sư St-Onge nhấn mạnh rằng mọi người cần phải cẩn trọng khi sử dụng melatonin kéo dài mà không có sự chỉ định y khoa rõ ràng.

Nghiên cứu này nêu bật những mối nguy hiểm có thể xảy ra và nhấn mạnh sự cần thiết phải tiến hành thêm nhiều thử nghiệm lâm sàng để hiểu rõ hơn về tác động lâu dài của melatonin đối với sức khỏe tim mạch.

Đặc biệt, việc thiếu thông tin về mức độ nghiêm trọng của mất ngủ và các rối loạn tâm thần đi kèm như trầm cảm cũng là một yếu tố cần được xem xét.

Để giảm thiểu rủi ro, người tiêu dùng nên tìm hiểu và tham khảo thêm thông tin về việc sử dụng melatonin cũng như các liệu pháp khác có thể hỗ trợ giấc ngủ an toàn và hiệu quả hơn.

Để biết thêm về các biện pháp chăm sóc sức khỏe mắt, hãy tham khảo Khám Phá Vai Trò Của Vitamin B3 Trong Việc Giảm Nguy Cơ Glôcôm

Ngoài ra, thông tin bổ ích về dinh dưỡng có thể được tìm thấy qua bài viết Khám Phá 5 Loại Rau Hỗ Trợ Cải Thiện Độ Nhạy Insulin.

Các quốc gia có chính sách xã hội tương tự cũng cần ghi nhận để cải tiến, như trong bài viết về Xem Xét Điều Chỉnh Trợ Cấp Hưu Trí Cho Cựu Chiến Binh Từ 70 Tuổi.